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食べ物には気を使う・・・

一口に食事療法って言っても、

好き放題に食べてきたわけですから

そう簡単にはなれるものでもなさそうです。


アトピーなどの症状がでたり、

食事制限でもされない限り、

自発的には相当強い意志が必要かもしれません。


それだけの強い意志を持って

食事に気を付かっても


元となる食材に

添加物や着色料等々がたくさん混ざっているようですと

努力のかいがないようにも思えます。


よくよく考えてみましょう。


野菜って、ほーっておくと、

色も変わるし、よれよれにもなりますね。


それが、一週間や二週間、

下手をすれば一か月しても

しゃきしゃきとしているのは

あまりにも変ですね。


大丈夫???

って、思うしかないです。


って、ことは、

たまに野菜の中に

白菜の中なんぞに

虫でもいようものなら


「げっげっげーーーーーーーっ!!!」


って気色悪いですが、

これって、なんの不思議でもなく

それだけ、自然に近い証拠って受け取れますね。


ってことは、

食材はできるだけ無農薬を選ぶのが賢明ってことになります。


肉でも、ミンチ肉を使う場合なんぞは、

スライスされたものを

ミキサーなどを使用してミンチにする方がなんとなく安心ですし・・・・。


面倒臭いですが、

身体の事を考えると・・・・。


妻はすごいです。


ただし、エンゲル係数は高くなってしまいますが、

そこは、頑張るしかないですなぁ。






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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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小松叡弘

Author:小松叡弘
「制御盤の設計・製作・施工」を主としまして
会社を営んでおります。
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